Nel mondo del fitness c’è molto di più che semplicemente compiere movimenti: la vera essenza risiede nell’immergersi completamente in ogni singolo esercizio, connettendosi profondamente con
Se il Plank è l’esercizio principe dell’Allenamento Funzionale, l’erede designato al trono… lo Stacco al contrario è l’outsider per eccellenza, l’eterno incompreso, sempre in lotta
Dopo aver introdotto il concetto di core stability, in questo articolo il focus sarà su uno degli esercizi fondamentali dell’allenamento funzionale: il plank.L’esercizio principale che
Mi chiamo Daniele Botti, sono uno dei coach della Virtus ed un giocatore di pallavolo attualmente impegnato in Serie B con il Volley Casoria. Quest’anno
In ambito sportivo c’è qualcosa di più affascinante del concetto di Core? L’Allenamento Funzionale mette il core al centro del discorso, gli tributa l’onore più
Alla Virtus Life noi pratichiamo e alleniamo secondo i principi dell’Allenamento Funzionale. Molti credono di praticarlo ma non sanno cos’è, per alcuni è sinonimo di
Dal 29 giugno al 5 luglio ho avuto
Ti è mai capitato di essere a metà
Funzionale per sempre: perché l’allenamento funzionale è la
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Il dolore cronico rappresenta una delle sfide più
Questa è una delle domande che più spesso
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