Dal 29 giugno al 5 luglio ho avuto la possibilità di partecipare al Corso Nazionale per Preparatori Fisici della Pallavolo, al Centro di Preparazione Olimpica
Funzionale per sempre: perché l’allenamento funzionale è la miglior cosa che puoi fare dopo i 50 Quando la palestra smette di essere estetica e diventa
Il dolore cronico rappresenta una delle sfide più diffuse nella salute moderna. Diversamente dal dolore acuto, che segnala un danno immediato e successivamente tende a
Questa è una delle domande che più spesso ci viene posta e dare una risposta secca è oltremodo difficile perchè sono molte le variabili che
Il titolo di questo articolo è il tema che l’AI ci ha suggerito per un approfondimento ed è curioso come domande banali suggerite dall’intelligenza artificiale
Nel mondo moderno molte persone trascorrono gran parte della giornata sedute: davanti al computer, in riunioni, in smart working o sui mezzi per andare in
In palestra lo stretching viene spesso trattato come “una cosa da fare” e basta. In realtà è un mezzo, non un fine: cambia tutto a
Palestra tradizionale vs realtà Quando si parla di “palestra tradizionale”, di solito, si pensa a grandi sale piene di macchinari, schede preimpostate, poco contatto con
Con l’avanzare dell’età mantenere un buon livello di mobilità e flessibilità diventa essenziale per vivere ogni giornata con energia, autonomia e benessere. Dopo i 60
Negli ultimi anni la tecnologia è entrata alla grande anche nel mondo del fitness. Oggi basta uno smartwatch o un’app per tenere sotto controllo tantissimi
Ti è mai capitato di essere a metà
Il gioco rappresenta una delle attività più naturali
Cos’è la motricità e perché è così importante
Prima di raccontare la visione di Virtus Kids,
Scegliere una disciplina aerea non è solo decidere
Quando si parla di Pilates Reformer, spesso si
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