Ti è mai capitato di essere a metà di una serie pesante e, invece di sentire i muscoli che bruciano, ti ritrovi a pensare a
Funzionale per sempre: perché l’allenamento funzionale è la miglior cosa che puoi fare dopo i 50 Quando la palestra smette di essere estetica e diventa
Il gioco rappresenta una delle attività più naturali e spontanee dell’infanzia. Non si tratta soltanto di un momento di svago ma di un vero e
Il dolore cronico rappresenta una delle sfide più diffuse nella salute moderna. Diversamente dal dolore acuto, che segnala un danno immediato e successivamente tende a
Questa è una delle domande che più spesso ci viene posta e dare una risposta secca è oltremodo difficile perchè sono molte le variabili che
Il titolo di questo articolo è il tema che l’AI ci ha suggerito per un approfondimento ed è curioso come domande banali suggerite dall’intelligenza artificiale
Quando si parla di Pilates Reformer, spesso si pensa subito alle molle, al carrello che scorre, agli esercizi eleganti e controllati. Quello che invece viene
Nel mondo moderno molte persone trascorrono gran parte della giornata sedute: davanti al computer, in riunioni, in smart working o sui mezzi per andare in
In palestra lo stretching viene spesso trattato come “una cosa da fare” e basta. In realtà è un mezzo, non un fine: cambia tutto a
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Dal 29 giugno al 5 luglio ho avuto
Cos’è la motricità e perché è così importante
Prima di raccontare la visione di Virtus Kids,
Scegliere una disciplina aerea non è solo decidere
Negli ultimi anni la parola mindfulness è entrata
Cos’è in parole semplici La ginnastica aerea per
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