Palestra tradizionale vs realtà Quando si parla di “palestra tradizionale”, di solito, si pensa a grandi sale piene di macchinari, schede preimpostate, poco contatto con
Con l’avanzare dell’età mantenere un buon livello di mobilità e flessibilità diventa essenziale per vivere ogni giornata con energia, autonomia e benessere. Dopo i 60
Ti è mai capitato di sentirti stanco anche a distanza di uno o due giorni da un allenamento? Muscoli ancora indolenziti, poca voglia di allenarti
All’età di tre anni, mia madre mi iscrisse alla piscina Scandone di Fuorigrotta, a Napoli. Il mio rapporto con l’acqua è sempre stato simbiotico sebbene
Perché il cibo influisce sulle prestazioni Svolgere regolarmente sport, che deve essere praticato a qualsiasi età e/o fase della vita, reca benefici per la salute,
Ok, hai trent’anni. Non sei più il ragazzino che giocava a pallone tutto il giorno senza sentire un muscolo ma nemmeno un reduce da barricate
I primi passi: il movimento parte da casa Se siete genitori e i vostri figli hanno già un paio di anni forse avete già cominciato
Il mal di schiena e il pilates reformer Dimenticate Nonna Papera e Abbracciate il Pilates Reformer (Che Vi Salverà la Schiena!) Amici sofferenti di mal
Ok, ammettiamolo: quando sentiamo “Pilates Reformer” la prima immagine che ci viene in mente è quella macchina infernale piena di molle e cinghie. Sembra complicato,
Il Pilates Reformer è un alleato insospettabile per chi pratica allenamenti di forza, come bodybuilding o allenamento funzionale. Sebbene spesso venga associato a discipline più
Dal 29 giugno al 5 luglio ho avuto
Ti è mai capitato di essere a metà
Funzionale per sempre: perché l’allenamento funzionale è la
Il gioco rappresenta una delle attività più naturali
Il dolore cronico rappresenta una delle sfide più
Questa è una delle domande che più spesso
Vuoi fare un reclamo oppure la tua esperienza non è stata soddisfacente? Clicca sul pulsante!