Dal 29 giugno al 5 luglio ho avuto la possibilità di partecipare al Corso Nazionale per Preparatori Fisici della Pallavolo, al Centro di Preparazione Olimpica
Il dolore cronico rappresenta una delle sfide più diffuse nella salute moderna. Diversamente dal dolore acuto, che segnala un danno immediato e successivamente tende a
Questa è una delle domande che più spesso ci viene posta e dare una risposta secca è oltremodo difficile perchè sono molte le variabili che
Nel mondo moderno molte persone trascorrono gran parte della giornata sedute: davanti al computer, in riunioni, in smart working o sui mezzi per andare in
In palestra lo stretching viene spesso trattato come “una cosa da fare” e basta. In realtà è un mezzo, non un fine: cambia tutto a
Palestra tradizionale vs realtà Quando si parla di “palestra tradizionale”, di solito, si pensa a grandi sale piene di macchinari, schede preimpostate, poco contatto con
Con l’avanzare dell’età mantenere un buon livello di mobilità e flessibilità diventa essenziale per vivere ogni giornata con energia, autonomia e benessere. Dopo i 60
Negli ultimi anni la tecnologia è entrata alla grande anche nel mondo del fitness. Oggi basta uno smartwatch o un’app per tenere sotto controllo tantissimi
Ti è mai capitato di sentirti stanco anche a distanza di uno o due giorni da un allenamento? Muscoli ancora indolenziti, poca voglia di allenarti
Perché il cibo influisce sulle prestazioni Svolgere regolarmente sport, che deve essere praticato a qualsiasi età e/o fase della vita, reca benefici per la salute,
Ti è mai capitato di essere a metà
Funzionale per sempre: perché l’allenamento funzionale è la
Il gioco rappresenta una delle attività più naturali
Cos’è la motricità e perché è così importante
Prima di raccontare la visione di Virtus Kids,
Scegliere una disciplina aerea non è solo decidere
Vuoi fare un reclamo oppure la tua esperienza non è stata soddisfacente? Clicca sul pulsante!