Il mio primo approccio allo sport è stato il calcetto, all’età di tre anni. Fu una parentesi di tre anni, poco entusiasmante, dal momento che
Negli ultimi anni la tecnologia è entrata alla grande anche nel mondo del fitness. Oggi basta uno smartwatch o un’app per tenere sotto controllo tantissimi
Quando pensiamo al fitness, di solito ci concentriamo solo su un aspetto: l’allenamento. Ci immaginiamo schede complicate, routine da rispettare al millimetro, pesi sempre più
Gli sport da combattimento per bambini si possono praticare veramente ad ogni età (e ovunque) Gli sport da combattimento e le arti marziali, a differenza
Ti è mai capitato di sentirti stanco anche a distanza di uno o due giorni da un allenamento? Muscoli ancora indolenziti, poca voglia di allenarti
All’età di tre anni, mia madre mi iscrisse alla piscina Scandone di Fuorigrotta, a Napoli. Il mio rapporto con l’acqua è sempre stato simbiotico sebbene
Perché il cibo influisce sulle prestazioni Svolgere regolarmente sport, che deve essere praticato a qualsiasi età e/o fase della vita, reca benefici per la salute,
Chi siamo Per chi non mi conoscesse mi presento: sono Giovanni e con mia moglie gestisco le palestre del nostro brand Virtus. Sono laureato in
Eccoci qui, miei cari campioni (e aspiranti tali)! Siete pronti a scoprire il vostro prossimo, potentissimo, incredibile e (sì, lo ammetto) un po’ inaspettato alleato
I primi salti – ginnastica a 2 anni Ho sempre avuto una costante nella mia vita: lo sport!Ricordo che mia sorella frequentava un corso di
Sport di squadra vs sport individuali: la differenza
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Ok, hai trent’anni. Non sei più il ragazzino
I primi passi: il movimento parte da casa
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Il mal di schiena e il pilates reformer
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