Ti è mai capitato di sentirti stanco anche a distanza di uno o due giorni da un allenamento? Muscoli ancora indolenziti, poca voglia di allenarti
All’età di tre anni, mia madre mi iscrisse alla piscina Scandone di Fuorigrotta, a Napoli. Il mio rapporto con l’acqua è sempre stato simbiotico sebbene
Perché il cibo influisce sulle prestazioni Svolgere regolarmente sport, che deve essere praticato a qualsiasi età e/o fase della vita, reca benefici per la salute,
Ok, hai trent’anni. Non sei più il ragazzino che giocava a pallone tutto il giorno senza sentire un muscolo ma nemmeno un reduce da barricate
I primi passi: il movimento parte da casa Se siete genitori e i vostri figli hanno già un paio di anni forse avete già cominciato
Il mal di schiena e il pilates reformer Dimenticate Nonna Papera e Abbracciate il Pilates Reformer (Che Vi Salverà la Schiena!) Amici sofferenti di mal
Ok, ammettiamolo: quando sentiamo “Pilates Reformer” la prima immagine che ci viene in mente è quella macchina infernale piena di molle e cinghie. Sembra complicato,
Il Pilates Reformer è un alleato insospettabile per chi pratica allenamenti di forza, come bodybuilding o allenamento funzionale. Sebbene spesso venga associato a discipline più
Il Pilates Reformer è una forma di allenamento che si svolge su una speciale macchina, il Reformer appunto, composta da un carrello mobile, cinghie e
Il Pilates Reformer è una variante del Pilates tradizionale che utilizza un macchinario specifico, il Reformer, per eseguire esercizi che mirano a migliorare la forza,
Quando pensiamo al fitness, di solito ci concentriamo
Gli sport da combattimento per bambini si possono
Chi siamo Per chi non mi conoscesse mi
Eccoci qui, miei cari campioni (e aspiranti tali)!
I primi salti – ginnastica a 2 anni
Sport di squadra vs sport individuali: la differenza
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