Quando pensiamo al fitness, di solito ci concentriamo solo su un aspetto: l’allenamento. Ci immaginiamo schede complicate, routine da rispettare al millimetro, pesi sempre più
All’età di tre anni, mia madre mi iscrisse alla piscina Scandone di Fuorigrotta, a Napoli. Il mio rapporto con l’acqua è sempre stato simbiotico sebbene
Eccoci qui, miei cari campioni (e aspiranti tali)! Siete pronti a scoprire il vostro prossimo, potentissimo, incredibile e (sì, lo ammetto) un po’ inaspettato alleato
Il mal di schiena e il pilates reformer Dimenticate Nonna Papera e Abbracciate il Pilates Reformer (Che Vi Salverà la Schiena!) Amici sofferenti di mal
Ok, ammettiamolo: quando sentiamo “Pilates Reformer” la prima immagine che ci viene in mente è quella macchina infernale piena di molle e cinghie. Sembra complicato,
Il Pilates Reformer è un alleato insospettabile per chi pratica allenamenti di forza, come bodybuilding o allenamento funzionale. Sebbene spesso venga associato a discipline più
Il Pilates Reformer è una forma di allenamento che si svolge su una speciale macchina, il Reformer appunto, composta da un carrello mobile, cinghie e
Il Pilates Reformer è una variante del Pilates tradizionale che utilizza un macchinario specifico, il Reformer, per eseguire esercizi che mirano a migliorare la forza,
È trascorso circa un anno da quando abbiamo deciso di dare vita al progetto Virtus Mind.L’obiettivo era chiaro sin dal principio: destinare uno spazio ed
Ce lo chiedono in tante, le nostre clienti, le nostre amiche, molto spesso le nostre mamme che ancora non hanno capito cosa stiamo combinando. Semplice:
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