tutto parte dalla mente
Spesso associata al relax, la Mindfulness è molto di più: è una potente tecnica di concentrazione.
Invece di cercare solo la calma, la Mindfulness ci insegna a eliminare i pensieri superflui, a immergerci nel momento presente e ad osservare le emozioni senza giudizio.
Quando concentri la tua attenzione sul respiro, sulle sensazioni e sul presente, scopri un livello profondo di consapevolezza.
Abbraccia la Mindfulness come un’arte della concentrazione, una chiave per comprendere e accettare le tue emozioni senza farti travolgere.
Non è solo una pausa, ma un viaggio verso la consapevolezza interiore.
virtus mind
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Orari dei corsi
orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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