Virtus Life
Il metodo, i corsi e le discipline
Tutto parte da te
Il metodo Virtus
Briefing
Raccontaci chi sei: le tue abitudini, il tuo lavoro, la tua storia, cosa ti aspetti dall'allenamento, quali sono le tue preferenze, eventuali problematiche relative allo sport, il tuo stato di salute. Tutto ciò è necessario per studiare il piano di allenamento più adatto al tuo fisico.
Screening motorio
Mettiamo insieme le informazioni che ci hai dato con il modo in cui ti muovi, questo ci aiuta a capire il nostro punto di partenza.
Rieducazione motoria
Tutti ne abbiamo bisogno ! Iniziamo a pulire i tuoi pattern motori, correggiamo la respirazione se è necessario, rendiamo più fini i movimenti già elaborati.
Obiettivi
Che tu voglia dimagrire, o diventare più muscoloso, che il tuo obiettivo sia migliorare per uno sport o correggere la tua postura, che sia un allenamento post-parto o per la terza età… questo è il momento in cui inizia il tuo percorso personalizzato! Ora puoi cominciare a lavorare per diventare la migliore versione di te stesso 🙂
Orari dei corsi
| orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
| 9.00/10.00 | Metabolic Workout | Matwork Pilates | TRX Training | Matwork Pilates | Functional Training |
| 10.30/11.30 | Kick Boxing Girls | Kick Boxing Girls | |||
| 19.00/20.00 | STEP/GAG | TRX/ GAG | |||
| 20.30/21.30 | Kick Boxing | Kick Boxing | Kick Boxing | ||