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Pilates
Reformer &
Mindfulness a
Napoli:
Core | Postura | Recupero
Riscopri postura, forza e serenità in classi da massimo 2 persone.
Perchè scegliere virtus mind
Dolore lombare? -42 % in 8 settimane*
Il nostro protocollo Reformer+postura riduce il mal di schiena cronico.
Postura & consapevolezza
Mindfulness integrata per allenare corpo e mente.
Recupero post-partum
Classi dedicate a pavimento pelvico e diastasi.
*Studio APA 2024 su 60 partecipanti.
Per chi è indicato il Pilates Reformer di Virtus Mind
Anziani
Per mantenere forza, mobilità ed equilibrio e prevenire le cadute.Adulti stressati o con dolori posturali
Perfetto per scaricare tensioni, migliorare la postura e rafforzare il core.Adolescenti in crescita
Favorisce uno sviluppo equilibrato della struttura corporea e della postura.Persone in riabilitazione
Esercizi dolci e controllati, perfetti per il recupero funzionale sotto supervisione professionale.Atleti e sportivi
Per migliorare la forza funzionale, la flessibilità e prevenire gli infortuni.Donne in gravidanza e post-parto
Reformer sicuro in ogni trimestre, per allenare pavimento pelvico e respirazione.
Cos'è il Pilates Reformer e perché fa bene al tuo corpo
Il Pilates Reformer non è un semplice allenamento, ma un’esperienza trasformativa. Utilizzando un attrezzo versatile dotato di molle, corde e pedane mobili, questo metodo ti permette di rafforzare il core, migliorare postura e mobilità articolare, ridurre lo stress e alleviare il mal di schiena.
I nostri percorsi
Reformer Classic
Pre & Post Parto
Recovery + postura
Mindfulness Lab
Allenamento Reformer completo per tono, flessibilità e core stability. Lezioni da 55′.
2 sessioni a settimana
Valutazione posturale iniziale
Il nostro team
Matteo Esposito
Ilaria Acanfora
Richiedi informazioni
Domande Frequenti
Serve il certificato medico?
Sì, è richiesto un certificato di buona salute non agonistico.
Quante persone per classe?
Massimo 2 partecipanti in sala Reformer
Il reformer è adatto in gravidanza?
Abbiamo un percorso specifico Pre & Post Parto, consigliato dal 2° trimestre previa approvazione ginecologica.
Scopri cosa pensano di noi
Prima di affidarti a Virtus Mind, lascia che parlino i nostri clienti.
Ogni giorno mamme, professionisti e sportivi scelgono i nostri programmi di Pilates Reformer e Mindfulness per ritrovare postura, forza e serenità. Qui sotto trovi le loro parole, non le nostre: esperienze reali che raccontano benefici concreti — dal mal di schiena sparito alla sicurezza recuperata dopo il parto, fino alla carica mentale per affrontare le sfide di tutti i giorni.
Scorri le recensioni ⭐⭐⭐⭐⭐ e scopri perché Virtus Mind è diventato il punto di riferimento a Napoli per chi vuole prendersi cura del corpo… e della mente.
Ho svolto lezioni di pilates in gravidanza presso Virtus Mind e sono stata seguita con grande professionalità da Ilaria. Fin dal primo giorno mi sono sentita accolta e a mio agio: l’ambiente è curato, tranquillo e stimolante. Non avevo mai praticato attività sportiva con costanza prima, ma grazie alla competenza e all’attenzione di Ilaria, ho potuto seguire le lezioni praticamente fino a due settimane dal parto, con esercizi sempre adeguati al mio stato e alle mie esigenze. La professionalità e la cura con cui ogni dettaglio è gestito mi hanno davvero colpita. Tornerò sicuramente per le attività post parto e consiglio vivamente Virtus Mind a tutte le future mamme (e non solo!)
Virtus Mind un’esperienza tailor made. L’ambiente è accogliente, luminoso e molto curato, creando un’atmosfera rilassante che rende ogni lezione estremamente piacevole.
Le attrezzature sono moderne e ben mantenute.
Ma veniamo al pezzo forte: Matteo!
Professionalità, competenza, dedizione, nonché la straordinaria capacità di adattare ogni programma alle esigenze individuali rendono ogni sessione di allenamento unica!
Ho appena concluso un mese di allenamento alla Virtus Mind a Via Caravaggio e devo dire che ora mi sento più energica e motivata!! ILARIA è stata semplicemente perfetta, sempre disponibile e professionale. Sono davvero soddisfatta di avere investito il mio tempo in questa esperienza e la consiglio vivamente. Grazie mille Ilaria, continuerò ad allenarmi e a seguire i tuoi consigli! Alla prossima Silvana
Ho avuto il piacere e l’onore di partecipare ad una lezione di pilates tenuta da Matteo, un ragazzo davvero eccezionale. La lezione non è risultata mai monotona, grazie alla sua varietà e alla capacità di mantenere alta l'energia. Mi ha conquistata la sua capacità di trasmettere le nozioni in modo chiaro ed efficace, facendomi capire non solo cosa fare, ma anche come e perché, contribuendo a creare un clima di totale fiducia. Questo mi ha permesso di ottenere un miglior controllo del mio corpo, aumentando la mia consapevolezza durante ogni movimento. Matteo ha inoltre un incredibile approccio motivazionale: incoraggia senza risultare invadente, riuscendo a trasmettere il supporto necessario per dare il meglio di se stessi. Se cercate una lezione di pilates su misura, con un trainer che unisca competenza, attenzione e passione, consiglio vivamente questa esperienza!
La mia esperienza è stata estremamente positiva, soprattutto grazie a Matteo, che è stato professionale, preparato e molto attento.
Il livello di competenza e cura dimostrato è davvero raro da trovare.Ho visto da subito i risultati sul corpo e nella mente.
La professionalità e l’approccio umano sono i fondamenti del lavoro che svolge con passione. Lo consiglio a tutti quelli che vogliono scoprirsi e imparare ad ascoltare il proprio corpo in un ambiente informale ma intimo.L'ambiente è molto pulito e curato, nulla è lasciato al caso.
Esperienza eccezionale alla Virtus Mind! Matteo è un professionista straordinario: il massaggio decontratturante è stato intenso ed efficace, e l’utilizzo delle pietre calde ha aggiunto un tocco di rilassamento davvero unico. Mi sono sentita rigenerata e completamente a mio agio grazie alla sua competenza e attenzione ai dettagli. Consiglio vivamente questo centro a chiunque voglia prendersi cura di sé con trattamenti di alta qualità!”
È stata l’esperienza più bella di sempre, è un misto tra una consapevolezza, entrare in contatto con te stesso e rilassarsi. Matteo poi è super gentile, ti mette subito a tuo agio, professionale, amichevole. Top. Più fai lezioni più diventa una cosiddetta “droga”, stupendo.