Quando pensiamo al fitness, di solito ci concentriamo solo su un aspetto: l’allenamento. Ci immaginiamo schede complicate, routine da rispettare al millimetro, pesi sempre più
Eccoci qui, miei cari campioni (e aspiranti tali)! Siete pronti a scoprire il vostro prossimo, potentissimo, incredibile e (sì, lo ammetto) un po’ inaspettato alleato
Il mal di schiena e il pilates reformer Dimenticate Nonna Papera e Abbracciate il Pilates Reformer (Che Vi Salverà la Schiena!) Amici sofferenti di mal
Ok, ammettiamolo: quando sentiamo “Pilates Reformer” la prima immagine che ci viene in mente è quella macchina infernale piena di molle e cinghie. Sembra complicato,
Il Pilates Reformer è un alleato insospettabile per chi pratica allenamenti di forza, come bodybuilding o allenamento funzionale. Sebbene spesso venga associato a discipline più
Il Pilates Reformer è una forma di allenamento che si svolge su una speciale macchina, il Reformer appunto, composta da un carrello mobile, cinghie e
Il Pilates Reformer è una variante del Pilates tradizionale che utilizza un macchinario specifico, il Reformer, per eseguire esercizi che mirano a migliorare la forza,
È trascorso circa un anno da quando abbiamo deciso di dare vita al progetto Virtus Mind.L’obiettivo era chiaro sin dal principio: destinare uno spazio ed
Il progetto Virtus Mind nasce dalla volontà di creare uno spazio sicuro, dentro il quale riscoprire se stessi ed abbracciare la propria emotività, senza giudizi.
Ce lo chiedono in tante, le nostre clienti, le nostre amiche, molto spesso le nostre mamme che ancora non hanno capito cosa stiamo combinando. Semplice:
Il mio primo approccio allo sport è stato
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